• 家常素菜美味做法

    人体多补充蔬菜能及时吸收一些必需的营养元素。虽然补充各类肉制品是不可少的,但也要经常吃一些素材,对于肥胖者来说是一种很健康的生活方式,今天小编就介绍一些丰富的家常素菜食谱,让你轻松做出美食,享受每一天...

    2020-03-24 7
  • 强筋壮骨家常菜莲藕炖牛腩

    莲藕鲜脆甘甜,洁白无瑕,人们均爱食它。配上牛肉炖制,味道甘甜,清凉入口后,吃肉不怕上火,还能补钙强筋壮骨的,最好的一道菜不可错过。【强筋壮骨家常菜莲藕炖牛腩】主料:牛腩600、莲藕1段、辅料:油适量、盐4g、...

    2020-03-24 5
  • 亲子活动聚会甜点柠檬曲奇

    虽然到了冬季,小朋友还是组织了一次亲子活动,期间休息要吃的甜点吃什么好呢?怕吃上火,就应该做了柠檬曲奇,酥脆,口感好,一点都不酸哦。【亲子活动聚会甜点柠檬曲奇】主料:低筋面粉200g、黄油160g、辅料:细砂糖7...

    2020-03-24 0
  • 伏天祛暑生津冰口香橙杨梅冰棍

    伏天祛暑可以吃冰品,是家里的必备冷食,可以买些杨梅,小编教大家在家也能做冰品,大量的奶油香味,芳香迷人,口感不划,简单的搭配,香橙杨梅冰棍就做好了。【伏天祛暑生津冰口香橙杨梅冰棍】主料:大橙子1个、杨梅...

    2020-03-24 3
  • 降血糖应季早餐南瓜土豆米糊

    老年人夏季早餐在吃什么呢?必须跟上营养,没有胃口,可以吃些开胃粥,今天小编推荐一道南瓜土豆米糊,细腻爽滑,有着南瓜味道,味道不甜,非常适合老人食用。【降血糖应季早餐南瓜土豆米糊】主料:黑米80g、南瓜60g、...

    2020-03-24 1
  • 明目又开胃的大枣枸杞养颜茶

    大枣补血,枸杞明目,对于女性而言是滋补养颜的好东西。女人都比较爱美,但靠化妆品来美容养颜,不仅经济成本大,化妆品中所含的化学成分对皮肤也不好。今天小编就给大家介绍一款大枣枸杞养颜茶,做法简单,还能让你...

    2020-03-24 3
  • 儿童营养早餐肠仔玉米煎鸡蛋

    鸡蛋的是每天都要吃到的营养食物,它的做法有多种,今天创意一下,做道肠仔玉米煎鸡蛋,营养更加全面,鸡蛋鲜嫩,煎制出来,味道清香,好吃极了。【肠仔玉米煎鸡蛋】【主料】鸡蛋 1个、火腿肠1根【辅料】油适量、盐适...

    2020-03-24 3
  • 夏季清凉饮品紫薯酸奶慕斯

    每年夏季来临的时候,各种各样的饮品让你眼花缭乱,小编我做的这道慕斯做法不难,用酸奶和牛奶制成的,颜色鲜亮,冰镇之后口感入口爽滑,吃的爽极了。【紫薯酸奶慕斯】【主料】酸奶 200克、牛奶100克、【辅料】蜂蜜适量...

    2020-03-24 3
  • 健脾开胃儿童零食蓝莓饼干

    蓝莓饼干是酸甜零食,香酥又美味,非常的好吃,做出来的成品也是不错的,家里爱吃饼干的朋友可以做来尝试味道哦。【健脾开胃儿童零食蓝莓饼干】主料:蓝莓干20克、低筋面粉106克、黄油50克、糖粉30克、辅料:鸡蛋适量、...

    2020-03-24 3
  • 这 3 类食物最应该忌口,绝对不要吃!

    随着生活水平的提升,食材品种极大丰富,各种加工食品也是层出不穷。可东西少的时候,怕没得选;东西一多,又犯了「选择恐惧症」:这么些东西,哪些能吃,哪些不推荐吃呢?该怎么挑啊?作为营养专家,您经常推荐健康的食...

    2020-03-16 4
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